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[건강/의학/복지] 아차산서 뛰어보자! '머렐 트레일레이스 2017’ 5월12일까지 참가자 모집!
‘머렐 트레일레이스 2017’이 5월27일(토) 서울 광진구 아차산 일대 개최를 앞두고 오는 5월12일까지 참가자를 모집한다.머렐이 올해 트레일러닝을 국내 시장에 본격 알리고자 기획된 이번 대회는 20~30대의 젊은 감각을 충족시키기 위한 신개념 트레...
이호형 기자  2017-03-23
[건강/의학/복지] [건강백세 다이어트 온라인 PT] 스쿼트&런지
다이어트를 할 때는 운동식단, 칼로리 소모량, 체중계 눈금, 허리둘레 사이즈처럼 숫자에 민감해진다. 오늘 200칼로리를 더 먹었으니 몇 시간 더 운동하고 몇 g의 몸무게를 더 감소해야 한다는 식의 산수계산을 하기도 한다. 하지만 칼로리와 몸무게 숫자에...
편집자  2017-03-20
[건강/의학/복지] 로타바이러스, 전 세계의 주요 사망원인 TOP10?...‘헉’
서울 강서 미즈메디 산부인과 병원에서 로타 바이러스가 발생한 가운데 로타바이러스에 대한 관심이 쏟아지고 있다.미국 CNBC가 세계보건기구의 자료를 인용해 발표(2014년 2월 6일)한 '세계인의 사망원인 상위 10선'에 로타바이러스가 포...
김유진 인턴기자  2017-03-15
[건강/의학/복지] [건강백세 다이어트 온라인 PT] 스쿼트
나는 11년간 퍼스널 트레이너로 활동했다. 모바일 피티로 여러 사람들에게 운동의 중요성과 운동의 생활화를 널리 알리고 있는 사람 중 한명이다. 하지만 운동이 오히려 독이 될 수 있다. 요즘 몸만들기 열풍으로 근력운동을 하는 사람이 늘어나면서 이에 비례...
편집자  2017-03-13
[건강/의학/복지] [건강백세 다이어트 온라인 PT] 버피 스플릿
현재 전 세계적으로 1년에 평균 약1년씩 기대 수명이 늘어나고 있다. 하지만 건강수명은 2012년 65.7세 2014년 65.2세로 줄어드는 추세를 보이고 있다. 의학의 기술이 발달함으로써 기대수명은 계속 증가하고 있지만 건강수명은 별 차이가 없거나 ...
편집자  2017-03-06
[건강/의학/복지] [건강백세 다이어트 온라인 PT] 마운틴 클라이머
이번 컬럼에는 11년 동안 트레이너 생활과 모바일피티, 온라인피티 회원님들을 관리 하면서 가장 많이 받았던 질문들을 정리해서 독자들에게 공유해 주고자 한다.홈트레이닝, 여자홈트레이닝, 웨이트트레이닝 등 근력운동에 관한 질문부터 보충제, 다이어트식단, ...
편집자  2017-02-28
[건강/의학/복지] '신선 수련법' 담은 <몸이 나의 주인이다> 출간
“대자연은 거대한 몸 체계이다. 사람도 소우주다. 마음은 몸에서 오는 것이다.”신선도의 핵심적인 세계관이자 인간관이다.신간 는 신선도의 산중 수련기이자 건강 지침서다. 저자 우혈(宇穴)은 1960~70년대 설악산에서 천우(天宇) 선생에게 직접 전수 받...
신화섭 기자  2017-02-28
[건강/의학/복지] [건강백세 다이어트 온라인 PT] 니웨이브 푸시업
이번 컬럼에는 11년 동안 트레이너 생활과 모바일피티, 온라인피티 회원님들을 관리 하면서 가장 많이 받았던 질문들을 정리해서 독자들에게 공유해 주고자 한다.홈트레이닝, 여자홈트레이닝, 웨이트트레이닝 등 근력운동에 관한 질문부터 보충제, 다이어트식단, ...
편집자  2017-02-20
[건강/의학/복지] 산자나무, 지방 태우는 비타민 나무 열매
비타민 나무라고 알려져 있는 산자나무 열매가 다이어트에도 큰 효과가 있는 것으로 나타났다.산자나무는 높은 필수지방산인 함량을 통해 신체기능에 필요치 않은 지방을 산화시키면서 체내에 쌓이는 것을 방지시켜 다이어트에 효과가 있다. 최근에는 콜레스테롤 수치...
김유진 인턴기자  2017-02-15
[건강/의학/복지] 모델 변정수의 몸매 관리 '판도라다이어트 뷰티업'
건강기능식품 전문회사 유스랩이 ‘판도라다이어트’의 리뉴얼 제품인 ‘판도라다이어트 뷰티업’ 제품을 본격적으로 시판한다고 14일 밝혔다.‘판도라다이어트 뷰티업’은 식약처로부터 국내 최초로 체지방 감소와 피부 건강 유지를 개별 인정받은, 이중 기능성 건강기...
이호형 기자  2017-02-14
[건강/의학/복지] 랩코스, 촉촉 보습 '틴트 파운데이션' 2종 선보여!
뷰티 브랜드 랩코스(LAPCOS)가 틴트처럼 자연스럽게 피부를 물들여주는 ‘틴트 파운데이션’ 2종을 출시했다고 13일 밝혔다. 랩코스 ‘틴트 파운데이션’은 ‘스킨 틴트(40ml)’와 ‘컨실틴트(30ml)’로 해바라기 씨, 카렌듈라 꽃 추출물이 함유되어...
이호형 기자  2017-02-13
[건강/의학/복지] [건강백세 다이어트 온라인 PT] 점핑잭
우리는 클릭 몇 번 혹은 터치 몇 번 만에 내가 원하는 지식과 정보를 습득 할 수 있는 사회에 살고 있다. 인터넷은 잘 활용하면 무료로 좋은 정보를 마음껏 얻을 수 있는 보물창고가 맞다. 하지만 이를 무분별하게 받아들이다 보면 잘못된 정보나 자신에게 ...
편집자  2017-02-13
[건강/의학/복지] [건강백세 다이어트 온라인 PT] 스파이더맨 플랭크
트레이너로 활동 중인 나는 수많은 사람을 만나봤다. 열정적으로 운동에 임해 자신의 목표를 달성한 사람, 중간에 포기한 사람, 피치 못할 사정으로 운동을 그만두는 사람 등 정말 다양하다. 하지만 그 중 가장 안타까운 경우는 트레이너를 믿지 못하고 인터넷...
편집자  2017-02-06
[건강/의학/복지] 비타코코-셀프 뷰티족! 희소식 '코코넛 오일' 활용법 제시!
비타코코가 코코넛 오일을 이용 피부와 모발에 영양과 수분을 공급해 흡수가 빠른 4가지 셀프 뷰티템을 23일 소개했다.▶ 수분 촉촉, 코코넛 오일 수분 팩!비타코코 코코넛 오일과 꿀을 1:2 비율로 섞어서 수분 팩으로 사용할 수 있다. 세안 후, 얼굴에...
이호형 기자  2017-01-23
[건강/의학/복지] 설날 반가운 친척들, 안 반가운 감염병
‘찌개에 온 가족 숟가락, 할머니댁 와글와글’‘정’으로 통하는 우리 문화는 감염병에 치명적이다. 해외여행 성수기인 점도 질병 예방의 발목을 잡는다. 질병관리본부가 설 연휴 동안 감염병 관리에 손을 걷었다.질병관리본부는 오는 27일부터 30일까지 전국 ...
허인혜 기자  2017-01-23
[건강/의학/복지] [건강백세 다이어트 온라인 PT] 사이드펀칭
‘스마트폰 세대’란 날 때부터 스마트폰이나 태블릿 pc를 가까이 하는 세대를 뜻한다. 요즘 흔히 아이들은 스마트폰으로 애니메이션을 보고 모바일 게임을 즐긴다.이런 현상이 아이들의 잘못일까? 아이들이 애니메이션을 직접 찾아보고 모바일 게임을 다운받아 하...
편집자  2017-01-23
[건강/의학/복지] 약방에 ‘표준’ 감초…한의원 탕약 제조법 현대화한다
앞으로 조제한약인 탕약도 표준화의 길을 걷게 됐다. 탕약은 그간 한의사의 직접조제인 ‘비방(秘方)’에 의존해 왔다.보건복지부는 2017년부터 2020년까지 탕약을 GMP(우수의약품 조제•관리 기준) 의약품 수준으로 끌어올리는 탕약 현대화 시범...
허인혜 기자  2017-01-17
[건강/의학/복지] 한국쓰리엠 ‘크린스틱’ 등 독성 기준 초과…28종 목록은
한국쓰리엠, 센트온 등에서 수입·제조한 세정제와 접착제 등 28종이 독성물질을 기준치 이상 포함해 적발됐다. 해당 제품들은 환경부로부터 판매중단 및 회수조치를 받았다. 36종의 제품도 소비자정보 표기 누락 등 표시기준을 위반했다.환경부는 지난해 7월부...
허인혜 기자  2017-01-17
[건강/의학/복지] [건강백세 다이어트 온라인 PT] 브릿지
현대인의 아침은 매 순간이 시간과의 전쟁이다.수면 시간을 조금이라도 더 늘리기 위해 여러 가지를 포기하지만 그 중 가장 많이 포기하는 것이 아침식사일 것이다. 건강전문 월간지인 건강패밀리에서 서울거주 20~40대 남녀직장인 300명(남자 200명, 여...
편집자  2017-01-16
[건강/의학/복지] 식약처 “하기스 물티슈 10종 판매중지” 그린핑거 포함
식품의약품안전처는 유한킴벌리사의 ‘하기스 물티슈’ 시리즈 등 10종을 13일 메탄올 허용기준초과로 판매중지 결정했다. 허용 기준을 초과할 가능성이 있는 10개 품목 역시 잠정 판매중지하고 검사 명령을 지시했다.식약처는 유한킴벌리사가 제조하고 생산한 물...
허인혜 기자  2017-01-13
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