[한국스포츠경제 최송희]뒤태미인 '엉찡' 연예인 & 엉덩이 형태로 알아보는 나의 건강 상태
추운 겨울에도 힙업을 놓치지 말자
배구여제 김연경도 원하는 애플힙
# '브라질엉덩이'를꿈꾸며

■ 뒤태미인 여자 연예인

     1. 신민아 2. 효린 3. 유인나 4. 유리 5. 이하늬 (순위 무관)

■ 엉덩이 형태로 알아보는 나의 건강 상태 Check!
▶ 사과형
   엉덩이 위쪽부터 아래쪽까지 라인이 동그랗고 아래로 갈수록 매끄럽게 좋아지는 모양

▶ 식빵형
  좌식 생활을 많이 하는 여성들에게 많은 식빵형!
  엉덩이가 아래쪽으로 심하게 쳐져 식빵을 거꾸로 뒤집어 놓은 모양
  식빵형의 통증 부위
  골반이 처지면서 골반 통증과 허리 통증 유발 가능

▶ 하마형
  엉덩이가 밑으로 처지고 펑퍼짐해 보이는 게 특징
  하마형의 통증 부위
  골반 불균형과 함께 엉덩이 측면 통증 유발 가능

▶오리형
  골반이 전만 돼 엉덩이가 뒤로 톡 튀어나온 모양
  오리형 통증 부위
  엉덩이 위쪽부터 허리까지 과도한 힘이 드어가 상체가 뒤로 젖혀지게 되어
  허리 통증을 유발하며 오래 지속되면 허리뼈가 휘어 척추전망증까지 발생

 겨울에 많이 입는 바지가 멋스럽게 표현되는 뒤태의 핵심, 엉덩이
 힙업은 다리도 길어 보인다는 사실!
 높지 않은 난이도인 힙업 운동으로 꾸준히 운동을 해준다면
 당신도 어느새 애플힙을 가질 것이다.

최송희 인턴기자 ssongeu@sporbiz.co.kr