[한국스포츠경제 편집자] 

- 재료 : 달걀 6개, 당근 1/3, 양파 1개, 부추 한줌, 소금, 물, 밥3공기, 참기름, 통깨, 소금 적당량, 김 세 장, 김발 또는 랩

1. 야채를 다지고 달걀과 분량의 물과 소금을 넣어 풀어주세요.
2. 계란말이를 만들어 주세요.
3. 밥에 참기름과 통깨 소금으로 간을 해 잘 섞어 줍니다.
4. 김에 밥을 깔고 계란말이를 올려 돌돌 말아주면 완성.

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