핑거루트 다이어트 효과 '탁월', 홍지민 30kg감량 비법으로 핑거루트 꼽아!
핑거루트 다이어트 효과 '탁월', 홍지민 30kg감량 비법으로 핑거루트 꼽아!
  • 정규민 기자
  • 승인 2019.02.11 21:28
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핑거루트 효과적인 다이어트 식품으로 '눈길'
핑거루트, 생강과에 속하는 허브 식물
핑거루트가 다이어트 식품으로 화제다. / 홍지민 인스타그램
핑거루트가 다이어트 식품으로 화제다. / 홍지민 인스타그램

[한국스포츠경제=정규민 기자] 핑거루트가 실시간 검색어에 오르며 화제를 모으고 있다.

다이어트에 효과적인 식품으로 핑거루트가 알려지면 네티즌들의 관심을 사로 잡고 있다.

손가락을 닮았다는 뜻으로 핑거루트라는 이름이 붙여졌으며, 핑거루트는 생강과에 속하는 허브 식물이다.

핑거루트는 인도네시아에서 자라는 나무의 뿌리로, 현지에서는 근육통, 감기, 관절염, 위장장애 개선을 위한 민간요법으로 활용한다. 맛과 향이 좋아 차로 우려먹거나 향신료로 쓰이기도 한다.

핑거루트에 함유된 판두라틴 성분은 대사 작용을 활성화해 피부 건강 유지 및 체지방 연소를 돕는 것으로 알려졌다. 

또한 핑거루트는 뮤지컬 배우 홍지민이 30kg을 감량한 다이어트 비법으로 꼽히기도 해 화제가 된 바 있다.

핑거루트의 섭취 방법은 요리에 분말을 넣어 섭취 가능하며 하루 권장 섭취량은 1~3g이다.

한편 생강처럼 따뜻한 성질이기 때문에 몸에 열이 많거나 장이 약한 사람은 섭취를 주의해야 한다. 과다섭취 시 복통이나 설사를 유발할 수 있다.