[한국스포츠경제=정규민 기자] 모링가의 효능에 관심이 집중됐다.

모링가는 혈관 염증을 잡는 식품으로 250여 가지 풍부한 영양 성분을 함유하고 있어 '슈퍼푸드'로 불린다.

또 모링가잎은 아스코르빈산이 풍부해 인슐린분비를 촉진시키고, 체내의 혈당을 저하시키는 역할을 해 당뇨병을 예방하는 데 효과적이다.

모링가에 함유된 아연과 비타민A, 비타민E, 아미노산은 모발 강화에 도움이 되 탈모 예방 효과에도 탁월하다.

한편 모링가를 다량으로 섭취하게 되면 복통과 구토를 유발할 수 있어 공복에 먹지 말아야 한다.

정규민 기자 nanana0409@sporbiz.co.kr