[한국스포츠경제 조재천 기자] 최근 각종 매체에서 크릴오일이 소개되면서 누리꾼들의 관심을 사고 있다.

크릴오일은 청정 지역인 남극해에서만 서식하는 ‘크릴’에서 추출한 기름이다. 크릴은 새우를 닮은 외형 탓에 크릴새우라고 불리기도 한다. 크릴은 갑각류로 먹이 사슬 중 하단에 위치해 중금속 축적으로부터 안전하다.

크릴오일 구매 시 인지질 함량을 확인하는 것이 중요하다. 크릴오일의 핵심 성분인 인지질은 인체 내에서 ‘세포의 신진대사를 관장하는 세포막’의 주성분을 이루는 핵심 물질이다. 따라서 인지질 함량이 높을수록 물과 잘 섞여 체내 흡수율이 좋다. 또한 갑각류 크릴에서 껍질을 추출할 때는 불소 성분이 함유되어 있어 정확하고 안전하게 제거하는 것이 중요하다.

크릴오일은 혈관을 깨끗하게 해 주고 체내에 있는 나쁜 콜레스테롤을 줄여 준다. 이에 심장병이나 고혈압, 당뇨 등 성인병 예방에 효과가 탁월하다. 신체에 흡수가 잘 되는 크릴오일은 비타민E와 복용하면 더 효과적이다. 하지만 해산물 알레르기가 있는 사람은 피해야 한다. 또한 모유 수유 중인 여성은 의사와 상담 후 섭취해야 한다.

조재천 기자 3son85@sporbiz.co.kr