[한국스포츠경제=고예인 기자] 모유유산균 효과에 대한 관심이 화제다.

모유유산균이 혈당 감소 및 장 건강 개선에 효과적이라는 것이다.

모유유산균은 요구르트와 함께 섭취 시 유산균이 풍부해지는 효과가 나타난다. 모유유산균는 장 점막 기능을 향상 시킬 뿐만 아니라 다이어트에도 효과가 있는 것으로 나타났다. 모유유산균는 식이섬유가 풍부한 채소와 함께 섭취 시 더 좋은 효과를 얻을 수 있다.

다만 모유유산균 섭취 시 주의사항을 준수해야 한다.

모유유산균 과다 복용시 복통, 설사 등의 부작용 유발 우려가 있어 권장량을 지키는 것이 반드시 중요하다.

고예인 기자 yi4111@sporbiz.co.kr