내용요약 루테인·지아잔틴 화제
루테인·지아잔틴, 눈 건강 지켜주는 영양소
루테인·지아잔틴이 화제가 됐다./ MBC '기분좋은 날' 캡처

[한국스포츠경제=박창욱 기자] 눈 건강에 좋은 영양소 루테인·지아잔틴이 화제다.

최근 방송된 MBC '기분좋은 날'에서는 눈 건강에 좋은 음식이 소개됐다.

이날 방송에서 안과 전문의가 공개한 눈 건강에 좋은 음식은 금잔화라고도 불리는 메리골드였다.

안과 전문의는 "안구질환 영양제로 필요한 것은 루테인이라는 영양소다. 루테인은 강한 빛이 들어왔을 때 눈을 보호해주는 역할을 한다"고 말했다.

이어서 "메리골드에는 루테인이 다량 함유되어 있다. 메리골드 외에도 루테인이 풍부한 음식으로는 깻잎, 케일, 브로콜리가 있다"고 덧붙였다.

박창욱 기자

저작권자 © 한스경제 무단전재 및 재배포 금지