[한국스포츠경제=고예인기자] 크릴오일 효능이 알려지면서 연일 화제를 모으고 있다.

크릴오일은 청정 지역인 남극해에만 서식하는 크릴새우에서 추출한 기름이다.

크릴오일은 지방 녹이는 지방이라고 불리며 뇌세포 같은 성분으로 만들어져 뇌 기능 개선에도 도움을 준다.

또한 오메가3지방 EPA와 DHA는 항 염증 기능을 가지고 있어 관절염 및 관절 통증 감소에 좋다. 또한 비타민C의 600배, 비타민E의 550배 정도의 항산화 능력을 가지고 있다.

전문가들에 따르면 크릴오일을 고를 때는 성분표를 확인해 인지질의 함유량을 체크해야 한다. 전문가들 최고 함량인 56%대 제품을 고르는 것이 좋다고 조언했다.

하지만 크릴새우도 갑각류의 일종이라 해산물 알레르기가 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋다. 공복에 섭취하면 설사, 구토 등 부작용이 발생할 수 있다.[한스경제 고예인 기자]

고예인 기자 yi4111@sporbiz.co.kr