내용요약 새싹보리분말, 비만 개선 및 다이어트에 효과적
새싹보리분말, 알레르기가 있을 경우 부작용 있을 수 있어
새싹보리분말. 새싹보리분말은 체질에 맞지 않거나 알레르기가 있을 경우 부작용 증상이 나타날 수 있다. / 픽사베이

[한국스포츠경제=조성진 기자] 새싹보리분말의 부작용이 네티즌의 주목을 받고 있다.

새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm가량 자라난 어린잎으로 비타민·미네랄·아미노산·식이섬유와 같은 기능성 생리활성물질이 다량 함유돼 성인병 예방에 도움이 된다.

특히 영양소가 풍부한 데 비해 열량이 낮아 비만 개선 및 다이어트에 효과적이다.

새싹보리는 분말·환·차 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있다.

새싹보리분말 해독주스의 경우 믹서기에 새싹보리분말 10g과 바나나 3개, 우유 700ml를 넣은 뒤 갈아주면 된다. 이렇게 완성된 해독주스를 아침, 점심, 저녁에 걸쳐서 세번 나눠 마시면 된다.

다만 체질에 맞지 않거나 알레르기가 있을 경우 부작용 증상이 나타날 수 있으므로 주의해야 한다.

 

조성진 기자

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