[한국스포츠경제=조성진 기자] 다이어트에 효과적인 크릴오일이 네티즌들의 관심을 받고 있다.

크릴오일은 청정 지역인 남극해에서만 서식하는 '크릴'에서 추출한 기름으로, 혈중 기름때를 제거해 지방을 없애는 데 효능이 탁월하다.

이에 동맥경화, 고혈압, 고콜레스테롤증 등이 있는 경우 크릴오일을 섭취하면 큰 도움을 받을 수 있는 것으로 알려졌다.

그러나 국내외 연구에 의하면 크릴오일 추출에 사용되는 헥산 등은 장기간 노출되면 중추신경계와 호흡기 장애가 유발될 수 있는 것으로 드러났다.

미국의 유해물질 질병등록 보고서는 헥산에 의한 지속적 노출이 손발의 감각이 둔화되는 '말초신경병증'을 유발한다고 경고했다. 이에 헥산이나 아세톤 등의 화학 용매를 사용한 제품은 피하는 것이 좋다.

또한 크릴오일을 많이 먹으면 혈액 응고가 제대로 되지 않는 현상이 나타날 수 있으므로 하루 섭취 권장량인 2000mg 내외로 섭취해야 한다.

아울러 공복에 섭취하면 위경련, 구토, 설사, 식욕감퇴 등 부작용이 나타날 수 있으며 해산물 알레르기가 있는 사람은 피해야 한다.

조성진 기자 seongjin.cho@sporbiz.co.kr