내용요약 골쇄보 화제
골쇄보, 요통+무릎 통증에 좋아
골쇄보가 화제다./ 채널 A '대동여지도' 캡처

[한국스포츠경제=박창욱 기자] 골쇄보가 화제다.

고란초과의 곡궐의 뿌리줄기를 뜻하는 골쇄보는 동의보감에 의하면 요통, 혈행, 골절, 타박상 등에 좋다고 기록돼있다.

골쇄보에는 알칼리 포스파타아제와 프롤릴 하이드록실라제라는 효소가 있어서 골세포의 증식과 분화를 촉진시킨다.

이를 통해 뼈나 피부의 두께가 증가하고 활성화하므로 허리 통증이나 무릎 통증의 완화에 도움이 될 수 있다.

뿐만 아니라 한 연구결과에 따르면 골쇄보는 노년층 및 폐경기 여성의 골다공증에도 효과가 있다.

골쇄보를 차로 섭취할 경우 하루 1L 정도의 양이 적당하고 물 1L 당 4g 정도의 골쇄보를 넣어 끓이는 것이 좋다.

또한 복용 후에 소화불량이나 알레르기 증상이 있으면 전문가와 상의하는 것이 좋다.

박창욱 기자

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