[한국스포츠경제 고예인 기자] 배우 홍지민이 다이어트 비법으로 핑거루트를 꼽아 화제다.

또 미스코리아 박샤론은 출산 후 핑거루트를 섭취하고 3개월 만에 20kg을 감량해 화제다.

핑거루트는 판두라틴 성분으로 내장지방을 제거하는 음식으로 알려져 있다. 판두라틴은 단백질을 활성화시키고 체내 지방을 분해하는 효능이 있다.

또한, 핑거루트의 콜라겐 성분은 피부 탄력을 활성화시키기 때문에 피부 좋아지는 음식이기도 하다.

핑거루트는 인도네시아 현지에서 근육통과 감기, 관절염, 위장장애 개선 등 다양한 질병에 민간요법으로 활용될 정도로 염증에 좋은 음식이다.

핑거루트는 주로 불말, 환 등 다양한 형태로 섭취한다. 박샤론은 한 방송에서 밥과 국 등에 핑거루트 가루를 뿌려 먹는 모습을 보여 눈길을 끌었다.

다만, 부작용도 주의해야 한다. 저체중인 사람은 핑거루트 섭취를 피하는 것이 좋다. 또한 따뜻한 성질을 지녀 소량섭취하는 것이 좋다.

또한 핑거루트는 생강과 작물 중 하나다. 임사부나 열이 많은 사람은 양을 제한해서 먹어야 한다. 하루 3g 정도가 적정량이다.

고예인 기자 yi4111@sporbiz.co.kr