시서스, 이지혜가 10kg 다이어트 성공한 비결…섭취 방법은?
시서스, 이지혜가 10kg 다이어트 성공한 비결…섭취 방법은?
  • 박창욱 기자
  • 승인 2019.08.19 20:05
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시서스 화제
시서스, 섭취 방법은?
시서스가 화제다./ MBN '만물상' 캡처
시서스가 화제다./ MBN '만물상' 캡처

[한국스포츠경제=박창욱 기자] 다이어트에 효과적인 시서스가 화제다.

시서스는 포도과 식물로 덩굴성 생육형태를 갖는 것으로 알려졌다. 주로 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 자란다. 시서스 가루는 시서스를 가루로 만든 것이다.

시서스 가루는 특히 뱃살 등 다이어트에 효과가 있는 것으로 전해졌다. 최근에 지방 분해와 체중감소의 효과가 입증됐으며, 염증, 뼈 관절의 건강 개선에도 도움을 준다고 알려졌다.

비만의 원인으로 불규칙한 생활패턴, 식습관에 기인한 호르몬 불균형이 꼽히는데 시서스가루가 호르몬 불균형을 정상화하는데 도움을 준다

또한 시서스는 음식의 섭취량을 줄여주고, 렙틴 호르몬을 조절해 지방세포 속의 지방을 분해하는 효능도 있다. 또 시서스 추출물은 췌장의 라파아제 활성을 막아서 음식으로 섭취되는 지방의 소화를 줄이는 역할을 하는 것으로 알려졌다.

섭취 방법은 시서스 가루에 두부, 두유 한 팩, 아몬드 등을 넣어 함께 갈아 마시면 된다.

한편 가수 이지혜가 시서스가루로 16kg을 감량했다고 알려져 더욱 화제가 됐다.