[한국스포츠경제=고예인 기자] 시서스가루가 화제인 가운데 시서스의 효능과 부작용이 관심을 모으고 있다.

다이어트에 탁월한 효과가 있다고 알려진 시서스는 열대 아시아 지방, 아프리카, 아라비아 등에서 자라는 포도과 다년생 식물이다.

시서스 가루는 지방 축적을 억제하는 렙틴이라는 식욕조절 호르몬과 아딕포네틱이라는 지방 분해 호르몬을 가지고 있어 다이어트에 도움이 된다.

특히 시서스는 300년 전부터 치료제로 사용될 만큼 역사가 오래된 식용식물로도 알려져 있다.

하지만 과용 시 구토와 설사 복통을 유발할 수 있다. 하루 섭취량은 500mg에서 1g이다.

고예인 기자 yi4111@sporbiz.co.kr