새싹귀리분말 화제…다이어트에 효과, 장윤정 “출산 후 2개월 만에 15kg 감량”
새싹귀리분말 화제…다이어트에 효과, 장윤정 “출산 후 2개월 만에 15kg 감량”
  • 박창욱 기자
  • 승인 2019.10.18 01:53
  • 수정 2019-10-18 01:53
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새싹귀리분말 화제
장윤정 “새싹귀리분말로 다이어트 성공”
새싹귀리분말이 화제다./ KBS '그녀들의 여유만만' 캡처
새싹귀리분말이 화제다./ KBS '그녀들의 여유만만' 캡처

[한국스포츠경제 박창욱 기자] 새싹귀리분말이 화제다.

새싹귀리는 귀리가 발아해 10cm 정도 자란 것으로, 베타글루칸이 다량 함유돼 면역력을 강화하고 체지방을 분해하는데 도움이 된다.

이 때문에 하루 3g씩 섭취하는 것만으로도 체내 콜레스테롤 수치가 최소 23% 감소하는 것으로 알려졌다.

다만 과다 섭취 시 복부팽만 등 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 한다.

한편 장윤정은 새싹귀리분말로 출산 후 2개월 만에 15kg을 감량했다고 전했다. 장윤정은 모유수유를 하고 있었기 때문에 굶는 다이어트는 피하려 밥 대신 귀리를 먹으며 체중감량에 성공했다고 밝혔다.