[한국스포츠경제 박창욱 기자] ‘핑거루트’의 섭취방법과 부작용이 화제다.

핑거루트는 열대지역에서 자라는 식물로 주로 인도네시아에 많이 서식한다.

핑거루트는 지방대사가 활발하게 작용하도록 도움을 준다. 핑거루트에 함유된 판두라틴 성분은 단백질 효소를 활성화해 지방 과다를 막고 백색 지방을 분해한다. 그러면서 비만으로 인한 염증성 질환도 완화하고 피부 속의 콜라겐이 분해되는 것을 예방해 피부 건강과 노화 방지에도 효과가 있다.

핑거루트를 먹는 방법으로는 시중에 판매되는 환이나 분말가루, 차 등이 있다. 생강과이기에 향신료로도 이용 가능하다. 그러나 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 몸에 열이 많다면 최소한으로 줄여야 하며 하루 1~3g의 섭취 권장량을 지켜야 한다.

뿐만 아니라 임산부와 태아에게는 좋지 않을 수 있어 섭취시 의사와 상담이 필요하다.

한편 배우 홍지민이 100일만에 30kg의 체중감량에 성공한 비법으로 핑거루트를 언급한 바 있다.

박창욱 기자 pbtkd@sporbiz.co.kr