와일드망고 식욕억제 다이어트 효과 '야생의 선물'...먹는 법과 부작용은?
와일드망고 식욕억제 다이어트 효과 '야생의 선물'...먹는 법과 부작용은?
  • 정규민 인턴기자
  • 승인 2019.01.07 21:33
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와일드망고 식욕억제 다이어트 효과
와일드망고 원물 수입 금지, 재가공 제품 구입 가능
와일드망고는 다이어트에 효과적이다./SBS '좋은아침' 캡처
와일드망고는 다이어트에 효과적이다./SBS '좋은아침' 캡처

[한스경제 정규민 인턴기자] '와일드망고 다이어트 효과...먹는법과 부작용은?'

와일드망고는 야생의 선물로 불리는 과일이다. 씨앗을 섭취하면 식욕 억제 호르몬인 렙틴 분비가 촉진된다. 실제 실험결과 10여킬로그램의 다이어트 효과가 있던 것으로 알려졌다.

와일드망고 씨앗은 이처럼 다이어트에 효과가 있지만 현재 원물은 수입 금지 품목이라, 와일드망고씨앗을 가루나 젤리 형태로 재가공한 제품만 구입할 수 있다. 가루의 경우 물 한컵에 1/2 티스푼을 섞어 먹으면 된다. 

그러나 와일드망고는 과다 섭취시 설사를 유발할 수 있으므로 적정량을 섭취하는 게 좋다. 식약처 기준 와일드망고 하루 섭취 권장량은 300mg이다.