헤마토코쿠스, '눈 피로' 줄이는데 효과적…헤마토코쿠스 요구르트 레시피 공개
헤마토코쿠스, '눈 피로' 줄이는데 효과적…헤마토코쿠스 요구르트 레시피 공개
  • 정규민 기자
  • 승인 2019.03.15 20:50
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헤마토코쿠스 쉽게 섭취 가능한 헤마토코쿠스 요쿠르트
헤마토코쿠스, 실명 예방·중풍 치료에 도움
헤마토코쿠스, 망막 혈류 개선해 눈의 피로 줄여
헤마토코쿠스가 눈의 피로를 줄여준다고 해 화제다. / 픽사베이 제공
헤마토코쿠스가 눈의 피로를 줄여준다고 해 화제다. / 픽사베이 제공

[한국스포츠경제=정규민 기자] 헤마토코쿠스가 화제다.

헤마토코쿠스는 바다나 호수, 북극지방의 설원 등에 서식하는 미세 조류로, 아스타잔틴이 풍부해 눈 건강에 탁월한 것으로 알려졌다.

아스타잔틴이란 새우·게 등의 갑각류를 비롯하여 수생동물에 널리 분포해있는 성분으로 카로테노이도 색소의 강력한 항산화 물질이며 망막의 혈류를 개선해 눈의 피로를 줄인다.

지난 2005년 일본 임상안과학회지에 실린 한 연구에 따르면 한 달 동안 아스타잔틴을 매일 6g씩 섭취한 경우 눈 피로도가 54% 감소한 것으로 나타났다.

헤마토코쿠스는 실명 예방 외 중풍 치료에도 도움을 주는 것으로 알려졌다.

특히 헤마토코쿠스를 쉽게 섭취할 수 있는 '헤마토코쿠스 요구르트' 레시피가 누리꾼들 사이에서 입소문을 타고 있다. 플레인 요구르트 100g에 헤마토코쿠스 추출물 1/3 티스푼(1g)을 넣고 잘 섞어 섭취하면 된다.


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