[한국스포츠경제=박창욱 기자] 크릴오일이 화제다.

크릴오일은 남극해에 주로 서식하는 크릴(새우)로부터 추출한 원료로 만든 기름이다. 크릴은 새우와 생김새가 비슷해 크릴새우로도 불리는데, 사실은 새우와는 상관없는 갑각류로 해양 무척추동물이다.

크릴오일은 물과 잘 섞이지 않는 인지질 구조 덕분에 몸에 필요한 불포화지방산의 체내 흡수가 빠르다. 혈관 속 지방 제거에 탁월하다고 알려졌다.

크릴오일은 체내에 축적된 나쁜 콜레스테롤을 줄여주고 심장병이나 당뇨, 고혈압과 같은 질병을 예방해주는 효과가 있다.

하지만 과다섭취시 혈액 응고가 제대로 되지 않을 수 있으며, 공복에 섭취할 경우 설사나 구토를 유발할 수 있다. 단독으로 섭취하는 것보다 비타민 E와 함께 복용하는 것이 좋은 것으로 알려졌다.

박창욱 기자 pbtkd@sporbiz.co.kr