[카드뉴스] 허리 건강에 안 좋은 자세와 올바른 자세
[카드뉴스] 허리 건강에 안 좋은 자세와 올바른 자세
  • 김민경 기자
  • 승인 2019.09.06 16:16
  • 수정 2019-09-06 16:16
  • 댓글 0

[한국스포츠경제=김민경 기자] 우리가 일상 속에서 무심코 취하는 몇몇 자세들은 척추측만증, 거북목 증후군 등 각종 척추 질환과 허리 통증을 유발한다. 척추 건강을 위해 피해야 할 허리에 안 좋은 자세를 소개한다.

- 다리꼬기

- 양반다리

- 엎드린 채로 책읽기

- 허리를 굽히고 목을 앞으로 빼는 자세



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